「ビタミンC」のちから
今日のテーマは「ビタミンC」!!
まずは<ビタミンCの美肌効果>
○美肌効果・・・メラニン色素を還元しシミ・ソバカスを薄くしながらメラニン生成を抑制します。
○コラーゲン生成・・・ハリや弾力を与え、肌をなめらかにします。
○オイルコントロール・・・毛穴を目立たなくさせニキビをできにくくします。
○抗酸化・・・フリーラジカルを消去し炎症や老化を防ぎます。
○免疫力アップ・・・ストレスから肌を守りトラブル知らずの肌へ導きます。
○赤みをおさえる・・・毛細血管壁を丈夫にして均一な肌色にします。
○水分保持力アップ・・・細胞間脂質の合成を促進し肌のバリア機能を高めます。
○角質代謝を整える・・・肌の生まれ変わりをスムーズに整えます。
上記の通り肌の美しさに欠かせない「ビタミンC」ですが、不安定で壊れやすく
体の中でつくりだすことも蓄積することもできません。さらに紫外線の影響や汗・ストレスなどで
大量失われると言われています。だからこそ、毎日効果的に摂ることがとても大切です。
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