身体も心もストレッチ!

更新日：2017.3.8｜1(2週間) / 24(累計)

こんにちは～!

アルビオンイグニスエレガンスコスメデコルテビオティック取り扱い店大美屋です!!!

最近、ゆで始まりろで終わるお店にいったのですが、その時に凄いバレリーナさんかと思うぐらいスラリとした立ち振る舞いが綺麗な店員さんが見えて、
すっっっごく素敵で印象に残りました

正直私が男やったらそんな女性と付き合いたい!!女の私でも見惚れてました!

なので、最近私も体勢を直そうと猫背になっては治しの繰り返ししとります……

キレイな体勢のままキープ出来ればいいのですが……今まで怠けていた身体は言うことを聞いてくれません(笑)

今年は立ち振る舞いキレイ!!!猫背緩和!!!

握力&腕力強化を目的に頑張りたいです!!!

久々に背筋伸ばしたり、椅子に座る時ヒザ閉じたままキープしてみたり、お腹凹ませたり、ストレッチすると楽しいですよ♪

肩こりが気になる方は肩甲骨が埋まって背中にお肉がついてたりしませんか?

背中で合掌できますか?

出来ない方、苦しい方!姿勢悪い、猫背かもしれません。

一緒に肩甲骨剥がしやストレッチしましょう♪

レッツストレッチ!!!