40歳からは習慣力でキレイになる!!

更新日：2017.4.20｜2(2週間) / 82(累計)

セルフケアの情報誌の
”40歳からは習慣力でやせる”という特集に
40歳からのダイエットは【女性ホルモンのケアも大切】と書かれてありました。
①大豆製品を摂る
②ばらの匂いをかぐ
③愛情ホルモン”オキシトシン”を味方につける
だそうです♡
これは年齢問わず大切なことですよね～

お肌のお手入れもダイエットも同じなんだな・・・と感じました♡
女性ホルモンと同じような働きをしてくれるものを取り入れたり、活性したり、整えたり・・・
女性ホルモンは美しさを保つキーワードのようです(^^♪

若さをキープして、美しくあるためには日常生活でケアしていくためには、習慣力が大切なんですね♡

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