マシェリ❤ダイエット日記～只今、停滞中～(T_T)

更新日：2017.10.11｜1(2週間) / 114(累計)

5/22から本格的にダイエットを始めた私。

わずか、一週間位で3.5kg スルスルと
落ちたのですが
その後、2週間も停滞しており
その間、わずか、500gしか落ちません(T_T)

停滞している場合じゃないのです!!

私は、何としてでも　6/18までに
きっちり結果を出さなければ
ならないのです!!

昨日までは
☀朝
1時間のウォ―キング(雨の日と日曜日は休み)
朝食は、最初に野菜サラダを食べてから
好きなものをしっかり食べる
冷え性改善と代謝アップに
ベネフィ―ク　ビュ―ティブ―スタ―

○昼
基本的に食べない
朝、しっかり食べているので
3時位まで、お腹は空きません
お腹が空いたら、バナナ1本
又は、綺麗のススメ　ゼリ―
(女子力アップ　ドリンクバ―でご紹介してます)
炭酸水(レモン味)を常温で飲む

○夜
写真のようなサラダを少々

翌朝、スッキリお通じに
ハラハチを飲む

寝る前にストレッチ

これからの、ラストスパ―トは!

朝、食べすぎなので
少々、量をひかえる

昼は同じ

夜は、ところてん!

これで痩せなかったら、もう笑うしかありません(笑)

13日は、資生堂のセミナ―で
ありがたいことに
お弁当が出るんですが
今の私には地獄です。

主人に「それなら、食べないで、僕に
もらって来てよ」と言われましたが
その日は、皆さんと一緒に食べます!

どうか、ヘルシ―メニュ―で
ありますように…(笑)

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