冬の美肌対策♡

更新日：2018.1.12｜1(2週間) / 61(累計)

こんにちは♪

今日もちらちら雪が降っていてとても冷えていますね(>_<)

厳しい寒さの冬、乾燥で困っていませんか?

・乾燥してお肌調子が悪い

・暖房や冷たい風で肌が乾く

・ファンデーションがなじみにくい　など

☆冬のお手入れポイント☆

①保湿ケアを徹底的に!

空気の乾燥と共にお肌の皮脂量も大幅ダウン。

いつもより化粧水やクリームの量を増やしてうるおいを逃がさないようにしましょう!

②ディープ保湿ケアを習慣に!

寒い時期は肌が乾燥して化粧品がなじみにくい。

手を少し温めてからマッサージするようになじませたり、包んだりしましょう!

☆冬の美肌生活☆

～入浴～

冬至のゆず以外にも、季節の果物や野菜をお風呂に入れて楽しみませんか。

みかんの果皮に含まれるリモネンという成分には血行促進作用があります。

大根の葉は温泉と同じ成分が含まれていて保湿効果がありますよ♡

～食～

血行促進には、ネギや生姜、発酵食品、温野菜、シナモン、ルイボスティーなど

特にこの時期大活躍する温め食材は小松菜です。

女性に不足しがちな鉄分やカルシウムが豊富なのもうれしいポイント♡

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