石川県小松市リリー化粧品店の娘の明代です
「あごにニキビがきになるの～」
というお客様からのお問い合わせがありました
一般的にあごにニキビは、
ホルモンバランスの乱れが多い
と言われます
睡眠不足や偏食、特にストレスが大きいみたいですね
大人のニキビとも言われますよね・・
また、乾燥や紫外線も原因の一つのようです
汚れを落とすこと、保湿することは大切ですが
食べ物も大切です
食べ物で体が出来ているので・・
食べ物の中でも下記の食品を意識して食べるとお肌が良くなるようですよ
ビタミンA
お肌のターンオーバーを促します。皮ふや粘膜を健康に保ってくれるんです。
乾燥も改善してくれますよ
【レバーやウナギ、ほうれん草・人参・かぼちゃなどの緑黄色野菜】
ビタミンC
メラニン増加の予防をしてくれます
また、コラーゲンの合成もしてくれます
【アセロラ・のり・パプリカ・キャベツ・柑橘類】
ビタミンE
抗酸化、血行促進、老化予防
【ナッツ類・アボガド】
ぜひ、気になる方はTRYしてみて下さいね
リリー化粧品店
0761-21-8210
