こんにちは
いつもありがとうございます。
cosme salon 新場+ミニヨン
メイクアップアーティスト西広です。
「腸内環境を整えましょう!」とよく耳にしますよね!
腸の働きが元気で活発であれば、健康で肌も良好と言うイメージはあると思います。
では腸のこと、どのくらい知っていますか?
✔️『幸せ」の90%は腸からやってくる
別名「幸せホルモン」とも呼ばれるセロトニン。
脳に存在するセロトニンの元は腸から吸収されています
(体内にあるセロトニンの割合:腸90%、血管8%、脳2%)
✔️腸は腹筋で鍛えられる
便秘の予防・改善
✔️腸の守護神、短鎖脂肪酸
殺菌・静菌 悪玉菌を退治
バリア機能 ウイルスをブロック
✔️腸内細菌は大きく分けて3種類
善玉菌
日和見菌
悪玉菌
✔️腸内細菌の役割
・ビタミンの合成
・免疫力の向上
・短鎖脂肪酸の生成
・神経伝達物質の合成
✔️ライフスタイルも腸内フローラも人それぞれ
「腸内フローラ」の由来は、腸粘膜に住みつく細菌の様子がお花畑(フローラ)に似ていることから。
ライフスタイルの影響が大きく、そのバランスは一人ひとり異なります。
✔️第2の脳
およそ1億もの神経細胞を持ち、独自の判断で動くことができるため「第2の脳」とも言われています。
腸内環境を整えることは、今気になる
免疫力を高めることにもつながります!
そこで
機能性関連成分「ビフィズス菌BB536–EX」が入っている
資生堂 N.O.U