コロナ禍でセロトニン分泌が不足!?

更新日：2021.2.19｜1(2週間) / 97(累計)

使用制限：おひとりさま1回限り

外出が減少し、日光浴不足、運動不足などなどで
セロトニンが分泌されにくいため、
慢性的に不眠を訴える方が増えています
マスク生活も約1年、知らず知らずのうちにストレスも溜まりますよね
その上、表情筋も硬くなりがちでほうれい線がヤバいことになってませんか?

そこで
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【セロトニン】とは、脳内で働く神経伝達物質のひとつで、感情や気分のコントロール、精神の安定に深く関わっています。セロトニンが不足すると脳の機能の低下が見られたり、心のバランスを保つことが難しくなります。セロトニン不足は、ストレス障害やうつ、睡眠障害などの原因になりうることも知られています。(食養相談室より引用)

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