★鶏のささみで血管状態をケア★　【アルギニン/美容矯正専門店/ウェミアス/栄/矢場町/伏見】

更新日：2022.9.20｜1(2週間) / 7(累計)

食生活は血管や血流の状態に
大きく影響しますよね。

最近、スーパーマーケットで
鶏のささみを購入することが増えて
美容健康に気を付けています。

肉類がもたらす血管へのメリットは
アルギニンというアミノ酸が担っています。

このアルギニンは血管拡張作用がある
NO(一酸化窒素)の材料になるから。

鶏のささみだと100gに含まれるアルギニンは1600mgで
牛のもも肉なら1400mg、豚肉なら1300mg。

僅差ながらお肉分野の血管お助け食材は
鶏のささみが第1位ということに。

食べ方のポイントとして
酢とともにいただくと良いようです。

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