★立つ時間が伸びると良い事が★　【矢場町で肩こり・脚のむくみ・姿勢矯正ならウェミアス!　20時以降施術OK】

更新日：2023.4.5｜1(2週間) / 8(累計)

仕事や勉強でのデスクワークが
長時間のお客様も多くいらっしゃいますが
座っている状態を中断して何かと立つ習慣を
身につけると良い影響があるようです。

立つことで物理的に血液循環が促されて
グルコース(血糖)が脳の神経細胞に運ばれ
脳の認知機能の改善が図れると考えられています。

特に食後やコーヒーブレイクで立つと
こうした作用が期待できるようです。

さらに歩いている時間に比例して
脳の海馬の容積が増えるという研究報告も。

海馬は記憶に関わる部位で
目や耳などの感覚センサーから
入ってきた情報を一時的に記憶する場所。

逆に歩行時間が短いと海馬の容積は減り
記憶障害や認知症のリスクが高まることが
分かっています。

立って歩いて脳の健康を保ちたいものです。

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