🙄💦『寒暖差疲労』でお悩みの方へ…《プチ情報》

更新日：2024.2.4｜1(2週間) / 99(累計)

こんにちは👋😃
さつき化粧品店です♪

沖縄は例年に比べ、
寒暖差が激しいですね～😣

気温差が大きくなることによる
『寒暖差疲労』と呼ばれる体調不良に
ご注意下さい。

『寒暖差疲労』とは、
体温を調整する自律神経が気温の差が
大きくなることで過剰に働き、
疲労がたまるものです。

店頭でも、乾燥や肌あれ、
手足の冷えやだるさ、ほてり
肩こり、頭痛、便秘や下痢
めまいや不眠など…
不調を感じているお客様が
増えてきています😖

『寒暖差疲労』の予防策を
🔎調べてみたので紹介しますね～
参考になっていただければ幸いです😊

☝️『生活習慣を整える』
🔹寝る前の📱を避け、良質な睡眠を
　心がけましょう。
🔹ウォーキングやストレッチ、
　ラジオ体操など…無理なくできる
　運動を習慣化して疲れにくい
　カラダを目指しましょう!

☝️『カラダを内と外から温める』
🔹食事や飲み物で、カラダを内側から
　温める事を意識しましょう。
🔹お風呂にゆっくりつかる。
　時間のない方は足湯でも👌
🔹【手首・首・足首】を温める!

☝️『好きな香りで自律神経を整える』　
🔹香りと脳は深い関係があり、
　好きな香りを『かぐ』ことで
　心やカラダに働きかけ良い状態に
　整えてくれます(’-’*)♪

当店で扱っている
『自律神経を整える』香りといえば💡

☝️ベネフィークセラム《美容液》
香気成分🍊オレンジエレメント🍊配合
朝晩のお手入れ時に
『香りをかぎながら深呼吸』😌
肌と心身の疲れをリセットしてくれる
高保湿美容液です♪
(※美容液の詳細は過去投稿にて…)

その他にも…
香りでホッとできる😌
🧴✨癒しのコスメ🧴✨
カラダを温めてくれる
🧃✨インナーケアなど…🧃✨

あなたのライフスタイルに合わせて💡
『整える方法』をご紹介しています。
お気軽にご相談くださいませ😊

　　🌹さつき化粧品店🌹

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