「鼻水が…」
最近、暖かくなってきて春が来ているなと感じます。
さて、本日は【アレルギー】についてのお話しをさせていただきます。
今回は、「肌」ではなく、体質改善です!
アレルギーは色々な形ででますね。
例えば
○喘息
○花粉症
○アレルギー性鼻炎
○アトピー
○粃糠疹
○蕁麻疹
色々な症状になってでてきます。
アレルギーを漢字で表すと
【抗原】×【抗体】=【反応】です。
抗原とは【原因】のことで、抗体とは【免疫抗体】のことです。
例えば、卵を食べると、蕁麻疹ができる人は、"卵が抗原"です。
この人の場合は、卵に含まれているたんぱく質(抗原)に自分の抗体が反応して、【抗原抗体反応】が起きます。
即ち、"アレルギー反応"が出たわけです。
ですから卵を食べなければ、アレルギーはでません。
お薬で反応を一時的におさえることはできますが、それはあくまで"一時的"です。
本当にアレルギーを治すには、過剰に反応した"免疫抗体'を少なくしていくことが一番大切です。
○食生活の改善
○生活環境の改善
○胃腸の改善
等、毎日の生活の仕方が、過剰に反応している免疫抗体を減少させる方法です。
昔から噂で「乳酸菌」いいといわれていますが、
私たちもいいと思います。
花粉症の症状を軽減するために乳酸菌を摂取することは一般的なアプローチの一つです!
花粉症は免疫システムの過剰反応に関連しており、腸内細菌叢が免疫システムの調整に影響を与えることが知られています。そのため、腸内環境を整えるための乳酸菌の摂取が花粉症の症状を軽減するのに役立つとされています。
具体的には、以下のようなメカニズムが考えられます:
●免疫調整: 腸内の善玉菌を増やすことで、免疫システムのバランスが改善される可能性があります。これにより、過剰な免疫反応が緩和され、花粉症の症状が軽減される可能性があります。
●アレルギー反応の抑制: 腸内細菌叢のバランスが整うことで、アレルギー反応が軽減される可能性があります。これにより、花粉などのアレルゲンに対する過敏な反応が緩和されることが期待されます。
●炎症の軽減: 腸内の健康な細菌叢は、炎症反応を抑制する働きがあります。炎症が軽減されることで、花粉症の症状も軽減される可能性があります。
要するに、「腸内環境」を整えてあげることが大切です!
「健康」無くして「美肌」はないですからね!
外部からのスキンケア、内部への栄養摂取、こちらを行うことが大切になります!
「時間がなくて…」
という方は、「サプリ」などをおススメしています!
飲むタイプもいいともいますよ!
スーパーなどにも売っている某乳酸菌もいいと思います!
一緒にアレルギーを乗り越えましょう!
(先週投稿できず申し訳ございませんでした…)
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